Описание практики

Хатха-йога

Хатха-йога представляет собой процесс установления совершенного физического, ментального, эмоционального и психического равновесия за счет манипуляции энергиями тела. Именно посредством хатха-йоги человек может подготовить себя к высшему духовному переживанию.

Хатха-йога — это великая наука, которую каждый может практиковать в соответствии со своими способностями и возможностями. Возможно, не все, но по крайней мере некоторые из техник могут практиковаться каждый день. Техники хатха-йоги наряду с асаной и частично с пранаямой достаточны для большинства людей. Сначала нужно практиковать эти подготовительные упражнения. Затем вы можете идти дальше. Если приготовления выполнены в совершенстве, нет необходимости учиться медитации от кого-либо другого. В одно прекрасное утро во время практикования пра-наямы ваш ум воспарит в новое царство сознания.

Хатха Йога Прадипика

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer
Понедельник 19:00 20:30 Ирина Ковалева
Понедельник 09:00 10:30 Наталья Евтушенко
Вторник 18:00 19:30 Светлана Дрон
Среда 19:00 20:30 Михаил Шишурин
Среда 09:00 10:30 Наталья Евтушенко
Четверг 18:00 19:30 Полина Красильникова
Понедельник
19:00 - 20:30 - Ирина Ковалева - at Зал №5
09:00 - 10:30 - Наталья Евтушенко - at
Вторник
18:00 - 19:30 - Светлана Дрон - at Зал №5
Среда
19:00 - 20:30 - Михаил Шишурин - at Зал №5
09:00 - 10:30 - Наталья Евтушенко - at
Четверг
18:00 - 19:30 - Полина Красильникова - at Зал №5