Хатха-йога
Ирина Ковалева, Светлана Дрон, Михаил Шишурин, Полина Красильникова

Хатха-йога представляет собой процесс установления совершенного физического, ментального, эмоционального и психического равновесия за счет манипуляции энергиями тела. Именно посредством хатха-йоги человек может подготовить себя к высшему духовному переживанию.
Хатха-йога — это великая наука, которую каждый может практиковать в соответствии со своими способностями и возможностями. Возможно, не все, но по крайней мере некоторые из техник могут практиковаться каждый день. Техники хатха-йоги наряду с асаной и частично с пранаямой достаточны для большинства людей. Сначала нужно практиковать эти подготовительные упражнения. Затем вы можете идти дальше. Если приготовления выполнены в совершенстве, нет необходимости учиться медитации от кого-либо другого. В одно прекрасное утро во время практикования пра-наямы ваш ум воспарит в новое царство сознания.
Хатха Йога Прадипика
Class Timetable
Open Time | Close Time | Trainer | |
---|---|---|---|
Понедельник | 19:00 | 20:30 | Ирина Ковалева |
Понедельник | 09:00 | 10:30 | Наталья Евтушенко |
Вторник | 18:00 | 19:30 | Светлана Дрон |
Среда | 19:00 | 20:30 | Михаил Шишурин |
Среда | 09:00 | 10:30 | Наталья Евтушенко |
Четверг | 18:00 | 19:30 | Полина Красильникова |